기억력 같은 한 가지 실행 기능을 훈련하면 다른 실행 기능도 좋아질까?

왜 이 연구를 보나요

실행 기능은 작업 기억, 억제 조절, 인지 유연성 같은 여러 요소로 이뤄져 있습니다. 그중 하나를 훈련하면 나머지도 함께 좋아질까요? 이 논문은 아이들을 대상으로 한 훈련 실험을 모아 이 질문을 따로 확인했습니다.

어떻게 연구했나요

• 아이들의 작업 기억, 억제 조절, 인지 유연성 가운데 하나를 훈련한 실험 연구를 모았습니다.
• 훈련한 기능이 느는지(가까운 전이)를 43개 분석으로, 훈련하지 않은 다른 기능도 느는지(먼 전이)를 17개 분석으로 합쳤습니다.

무엇을 찾았나요

• 훈련한 기능은 의미 있게 늘었습니다(g = 0.44). 연구들의 훈련이 목표한 기능을 키우는 데는 성공했다는 뜻입니다.
• 훈련하지 않은 다른 실행 기능으로 옮겨 간다는 확실한 근거는 없었습니다(g = 0.11, 통계적으로 의미 없음).
• 저자들은 실행 기능을 하나씩 따로 떼어 훈련하는 방식의 실제 쓸모에 의문을 제기했습니다. 작업 기억 훈련이 학업 능력으로 옮겨 가지 않는다는 이전 결과도 이것으로 설명될 수 있다고 봤습니다.

보호자가 알아 둘 점

연습한 것은 늘지만, 연습하지 않은 것까지 저절로 느는 것은 아니라는 결과입니다. 같은 연구진의 같은 해 메타분석(Takacs 2019)과 포함 연구가 겹칠 수 있어 두 결과를 독립된 근거로 더해 읽으면 안 되고, 3~6세만 본 메타분석(Scionti 2020)은 다른 결과를 보고했습니다. 한 가지 과제만 반복하기보다, 기억하고 참고 바꾸는 일을 여러 상황에서 두루 써 보는 놀이가 이 결과와 어긋나지 않는 방향입니다.

용어 풀이

• 가까운 전이 · 먼 전이: 연습한 능력 자체가 느는 것이 가까운 전이, 연습하지 않은 다른 능력까지 느는 것이 먼 전이입니다.
• 억제 조절: 먼저 튀어나오는 반응을 참고 상황에 맞는 반응을 고르는 능력입니다.
• 인지 유연성: 규칙이나 상황이 바뀌었을 때 생각을 바꿔 맞추는 능력입니다.